Renovando
EL Ser Interior

Rompiendo los límites mentales para obtener el éxito deseado es el único camino, recuerda si Dios está con nosotos quién contra nosotros.

TEMÁTICAS SKAINOS

PÓNGASE EN FORMA
samurai

Samurai

Todos los músculos del cuerpo trabajan
El SAMURAI FIT y el SAMURAI FIGHT busca subir y bajar pulsaciones del corazón para un mejor rendimiento aeróbico. Este fitness de combate está enfocado para que todos los músculos del cuerpo trabajen en una misma sesión.
bailoterapia

Bailoterapia

Solo se emplean pasos de baile
En esta disciplina solo se emplean pasos de baile. Cada sesión dura una hora y es impartida por un instructor, Está compuesta por un calentamiento previo, ejercicios y movimientos de recuperación, el sistema de entrenamiento es intermitente.
suspension

Suspensión

Trabaja con todo el cuerpo en un ESPACIO mínimo

Se trata de una forma distinta de entrenar, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible, y es una de los cinco principales beneficios del entrenamiento con TRX.
yoga

Yoga

Medicina para el cuerpo y el corazón
EL Yoga es una medicina para el cuerpo y el corazón, que aplicado a personas deportistas puede ser clave para conseguir nuestros objetivos de fuerza, estabilidad, incluso de velocidad, prevención y rehabilitación de lesiones.
strong

Strong

Combina ejercicios con el ritmo de la música
Combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza, cardio y abdominales con el ritmo de la música. Tonifica los músculos de piernas y brazos, Maximiza la quema de calorías, Se gana fuerza y resultados rápidos.
core

Core

Fortalece el área abdominal
El Core es nuestra faja abdominal, podríamos decir que seria como nuestro corsé, formado por músculos. Este núcleo es un componente clave en la construcción de un cuerpo fuerte, tanto en salud, como para atletas.
ckb

CKB

Movimientos básicos de defensa personal
Debido a la variedad de movimientos que se trabajan en esta modalidad de entrenamiento, aprenderás los movimientos básicos de la defensa personal, ambas tienen el mismo referente en lo que a ejercicios se refiere.
funcional

FUNCIONAL

Todos los músculos del cuerpo trabajan
Trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades que cada uno realiza con su propio cuerpo, y está relacionada a los movimientos y actividades que realizamos cuando entrenamos, modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico.
running

Runing Club

Se suele realizar al aire libre
Estas disciplinas en principio las puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aportan al organismo.
pilates

Stretching Pilates

Refuerza y tonifica los músculos
Esta técnica refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio. Este método ha sido diseñado para trabajar directamente sobre los músculos más profundos del cuerpo.
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